Позы во время сна
Большинство людей предпочитают лежать во время своих сновидений, и я не исключение. Если вы не хотите работать со снами в собственной спальне, приготовьте для этих целей матрас или коврик для йоги, чтобы иметь возможность удобно расположиться на полу, где вы собираетесь работать. Комфорт очень важен, но постарайтесь не переусердствовать с удобствами, а иначе вы можете просто заснуть. Ваша температура тела упадёт, как только вы ускользнёте в царство сновидений, а поэтому заранее накройтесь одеялом. Одним из преимуществ гипнотического сна является то, что вы легко можете настроить окружающую обстановку, чтобы сразу вернуться из сна в реальность.
Хотя наверняка большинство людей работает в постели, вы можете рассмотреть вариант с упражнением, для которого потребуется сидеть в кресле. Подойдёт и стул с прямой спинкой, но достаточно мягкой обивкой, чтобы вам было удобно. Сядьте, выпрямив спину, высоко поднимите голову, поставьте ноги ровно и положите руки на колени ладонями вниз. Это называется египетской позицией, и если вы сможете вспомнить изображения фараонов, то будете иметь представление, почему она так называется.
Я не могу сказать, что такое положение предпочтительно, хотя я для своих сновидений использовала его с успехом. Возможно самое большое преимущество, которое даёт данная позиция, это возможность просыпаться для тех людей, которые имеют склонность проваливаться в долгую фазу сна. Когда вы сидите прямо, то проснётесь, когда ваша голова упадёт на грудь.
Лично я работала со сновидениями в специальной комнате своего дома, находящейся в подвале, где нет окон. Освещение там очень тусклое, и я специально включала запись григорианского хора, которая приглушенно играла на заднем плане, не мешая мне, но заглушая посторонние шумы. Пространство было задрапировано тканью и часто окуривалось благовониями, чтобы в атмосфере не чувствовалось посторонних запахов. Я провела большую энергетическую работу, чтобы укрепить эту комнату и защитить её от всяческих злоумышленников, а заодно настроила её на ритуальную атмосферу. Но не каждый имеет такую роскошь как собственная комната для медитаций и раньше, проживая в квартире, я использовала для этих целей гардероб. Благовония, драпировку и музыку можно было использовать и там, поэтому, такой вариант в городских условиях я считаю более приемлемым.
Автор: Michelle Belanger.
Источник: kheperu.org
Перевод: Николь.
Редактирование: Abyah.
(собственность vampirecommunity.ru)
[Наверх]