Энергетические медитации

Я всегда интересовался техникой медитации, и в результате недавных событий, хотел бы поделиться этими двумя способами с Вами. Они оба работают через визуализацию; они являются подходящими не только для вампиров, но и для тех, кто чувствует, что им не хватает энергии. Конечно вы можете адаптировать их под свои личные предпочтения.

1) Сфера
Я люблю делать это в час ночи, либо дома, либо в общественном транспорте. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на том месте, где вы касаетесь земли или места. Почувствуйте свой собственный вес при нажатии на эти точки. (В качестве альтернативы,используйте ваш любимый способ техники центровки/ заземления). Затем начните создание сферы вокруг себя. Вы можете выбрать материал для нее, или пусть ваше подсознание сделает выбор. (В моем случае она сделана из твердой латуни). Найдите некоторые украшения внутри вашей сферы - завесьте её тканью, утеплите, но не тратьте слишком много времени на это, все это для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Сейчас сосредоточьте внимание на пространстве передней части головы. Представьте себе появление энергии. Опять же,форма и цвет варьируется от одного человека к другому, а иногда изменяется для одного человека. Подождите, пока энергия проявится, а затем примите её в себя в семь глубоких вдохов. Подождите немного, пусть энергия заполнит все ваше тело и настроит его на свой «лад». Затем, медленно снимите украшения с сферы и наконец, саму сферу. Почувствуйте место в котором вы находитесь, людей вокруг вас. Не открывайте глаза сразу.

2) Фонтан
Этот способ занимает немного больше времени. В принципе, он очень похож на первый, но гораздо более интенсивный. Найдите место, где вас не будут беспокоить некоторое время. Выключите ваш мобильный телефон и другие источники, которые могут вас отвлечь - прерывание этой медитации может вас дезориентировать. Сосредоточьтесь на своём теле. Центруйтесь и заземляйтесь, если хотите. Теперь представьте место, в котором вы чувствуйте себя комфортно. Это может быть место, в котором вы находитесь сейчас, место где вы когда-то побывали или любое фантастическое место - это зависит от вас. Посмотрите вокруг. Начните путь и попытайтесь использовать все свои чувства, переживая все детали вашего окружения. Когда вы почувствуйте, что достигли этого места, ищите путь обратно. Отверстие в земле, лестницы. Примите этот путь вниз, пока не дойдете до конца (в этой точке изображения должны приходить сами по себе). Место, где вы сейчас, содержит источник энергии. Существуют значительные различия между восприятием этого у людей: домик на пляже. Собор из камня, пещеры со светящимися грибами. Найдите такое место для фонтана. Неважно, будет ли это фонтаном буквально или простой яркий шар энергии, плавающий в воздухе. Сосредоточьтесь на нем и он начнет давать вам энергию. Возьмите столько, сколько хотите - эта энергия вся ваша. Заполните себя, когда вы почувствуйте, что уже достаточно, то просто прервите связь. Вы можете остаться на некоторое время, исследовать эту комнату, прежде чем уйдете тем путем, которым пришли. Не забудьте закрыть любую дверь, которую вы открыли и вернуть ключи туда, где вы их нашли (я знаю, что там есть дружелюбный карлик «хранитель ключей», который стоит рядом с фонтаном). Вернитесь к месту, с которого вы начали свой путь, а затем отпустите образ. Начните чувствовать себя в «реальном» мире, сделайте несколько глубоких вдохов, подвигайте немного руками и ногами, прежде чем открыть глаза.

Я надеюсь, что эти методы помогут вам немного или хотя бы вдохновят вас на поиск своих собственных методов.


Автор: Kahoku.
Источник: main.otherkinalliance.org


Перевод: Аккелия.
(собственность vampirecommunity.ru)




[Наверх]