Рекомендации донорам

Полезные советы:

- Накануне и в день дарения крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло, шоколад и финики. Натощак кормить своего вампира тоже не нужно.
- Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов.
- За 72 часа — исключить прием лекарств, содержащие аспирин и анальгетики.
- Утром нужно легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой донору рекомендован сладкий чай.
- Также, за час до дарения крови следует воздержаться от курения.
- Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит процесс дарения, тем легче она переносится.
- Не следует осуществлять дарение после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
- Лучше отложить дарение непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Недомогание может быть вызвано снижением уровня гемоглобина, что вызывает понижение давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется.


После дарения крови..

- Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
- Если вы чувствуете головокружение или слабость, сообщите об этом вашему партнеру. Самый простой способ победить головокружение: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.
- Воздержитесь от курения в течение часа до и после кроводачи.
- Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.
- Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток.
- Воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток.
- Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение двух суток.
- Употребляйте повышенное количество жидкости в течение двух суток.
- Прививки после сдачи крови рекомендуются не ранее чем через 10 суток.
- Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после кроводачи.


Как часто можно сдавать кровь?

Согласно медицинским предписаниям "Службы крови", мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4. За одну донацию, на СПК берут около 400 мл. крови. Вот и считайте :)


По материалам: yadonor.ru (ФМБА России: служба крови)




Адаптация для VC by DarkFess.
(собственность vampirecommunity.ru)




[Наверх]