Осознанные сновидения
Ещё тибетские монахи 12-го века, проповедующие суффийский буддизм Ибн аль-Араби и мистики всего мира, заявляли о преимуществах осознанных сновидений. Достижение ясности в сновидениях всегда было подходящим способом для самопознания и постижения природы реальности. Уже в восьмом веке нашей эры тибетские монахи сравнивали способность распознавать иллюзорные качества сна и иллюзорность самой реальности. В более широком смысле это означало, что если сновидец может научиться контролировать образы в сновидениях, то его сон поможет ему воздействовать на реальный мир.
Харви Сент-Денис в 1867 году придумал термин «люцидные сновидения» (осознанные сновидения). Но несмотря на это, концепцию осознанных сновидений приписывают голландскому психиатру Фредерику ванн Эдену, который работал над ней в период между 1898 м 1912 годами.
Но первое письменное осознанное сновидение принадлежит святому Августину, который в 415 году н.э. записывал сны римского врача Геннадия. Геннадий был первым записанным сновидцем, но учитывая силу и смысл, которыми наделяли сны в древнем мире, маловероятно, что он был первым осознавшем себя сновидцем вообще.
Люцидные сновидения вполне нормальное явление, но тем не менее, ванн Эден продолжал свою работу фиксируя, что во время таких снов, объекты его наблюдений могли петь, громко кричать, а так же видеть то, что происходит с их телом в реальности. Его основным подопытным был шестнадцатилетний Хью Кэллоуэй, который был записан под псевдонимом Оливера Фокса и делился с исследователем, своими видениями и полученными в осознанных сновидениях знаниями.
В 1972 году, Карлос Кастанеда, представитель современного американского сообщества, затронул тему осознанных сновидений в своей книге «Путешествие в Икстлан». Благодаря своему наставнику, дону Хуану он освоил простой и действенный метод, чтобы осознать себя во сне: нужно всего лишь посмотреть на свои руки. Но осознать и не забыть то, что вы спите, вам может помочь и любой другой предмет – выбор не ограничен.
Хотя на самом деле современные учёные долго сомневались в осознанных сновидениях, они изобрели REM-мониторинг, с помощью которого, по движениям глаз определяли, насколько глубоко спит человек. Самым известным исследователем осознанных сновидений в современном мире, стал Стивен Лаберж. Будучи психологом Стенфордского университета, он возглавил "Институт сна" и стал признанным экспертом в области осознанных сновидений, даже написав об этом книгу. Многие американцы успешно использовали технику MILD, разработанную Лабержем специально для осознанных сновидений. MILD – это стенд с рядом изображений для мнемонической индукции, которые вызывают осознанные сновидения и позволяют очень быстро в них погружаться. И просыпаясь, сновидец легко возвращается обратно, вспоминая о том, что это сон. Роберт Монро из "Института Монро" и некоторые другие исследователи использовали аналогичные способы, большинство из которых основывалось на самогипнозе и нейролингвистическом программировании, провоцирующего подсознание для осознания во сне.
Автор: Michelle Belanger.
Источник: kheperu.org
Перевод: Николь.
Редактирование: EnergoSanga.
(собственность vampirecommunity.ru)
[Наверх]