Переработка энергии
Переработка энергии осуществляется в сидячем положении. В первую очередь достигается состояние внутреннего спокойствия (заземление и центрирование), затем нужно обратить всё внимание внутрь себя и сосредоточиться на ритме вашего тела – в частности на дыхании и ритме сердца. Если вы углубите своё дыхание, замедляя свой ритм, ваше сердце последует ему, и тело начнёт расслабляться.
Исходя из этого, сосредоточьтесь на увеличении своей энергии с каждым вдохом. Визуализируйте энергию в любой точке вашего существа, используя дыхание как фокус.
Дыхание должно быть лёгким, и вдох должен происходить неизменно через нос. Вдохните, считая до семи. Задержите дыхание глубоко в брюшной полости, досчитав до трёх. Выдохните через рот, считая до семи, выдыхая легко, как если бы вы делали это через соломинку. Когда вы дышите, сосредоточьтесь на своих внутренних чувствах и узрите центр энергии в себе.
Позвольте энергии течь в вас и продолжайте следить за своим дыханием, пока не почувствуете сильное тепло внутри себя. Вы также можете ощутить покалывание во всём теле и увидеть цветные пятна перед глазами. Когда вы почувствуете, что эта энергия обрела своё место внутри вас, можете концентрироваться на её переработке. Фокусируйтесь на том, чтобы энергия свободно текла через ваши торс, руки и ноги и образовывалась в энергетическом центре в плотный шарик. Продолжайте работу, уделяя особое внимание собранной энергии. С каждым вдохом энергетический шар не должен увеличиваться, а должен становиться более плотным и концентрированным.
Это уточнение. Если у вас всё получится успешно, собранная энергия изменится, достигнет более высокого качества, станет более глубокой, интенсивной и в гораздо более значительной степени поддержит вас.
Автор: Michelle Belanger.
Источник: kheperu.org
Перевод: Николь.
Редактирование: Abyah.
(собственность vampirecommunity.ru)
[Наверх]