Борьба с мигренью

Кто-то написал:

"У меня большие проблемы с мигренью, которая может длиться несколько дней. Я применяю инъекции Immetrex (вероятно, Imitrex (Суматриптан)), однако бывают случаи, например, последние 4 дня, когда препарат не работает."

* * *

Imitrex, на самом деле, не лучший выбор - это довольно сырой препарат. Его аналоги (Naratriptan, Maxalt и т.д.) являются более эффективными и вызывают меньше побочных эффектов. Sumatriptan всегда вызывал у меня головокружение, тошноту и приступы страха, даже когда он не действовал (что бывало примерно в половине случаев). Maxalt имеет дополнительное преимущество, поскольку у него растворимая форма: она удобнее в том случае, если запивание водой обычной таблетки вызывает тошноту. Кроме того, вытащить пилюлю из блистера проще, чем бороться с фирменной системой «защиты от детей» на ампулах Imitrex.

Профилактические препараты также существуют, но работают с разными результатами. Очевидно, что бета-блокаторы действуют на мужчин лучше, чем на женщин. (Возможно, потому, что классические мигрени с аурой и прочим встречаются у мужчин чаще, чем у женщин, но женщины чаще, чем мужчины имеют "общие" мигрени, с короткой префазой (продромацией), но без ауры). Другие превентивные препараты включают pitzotifen (Sansert в США, синонимы - Дезерил, Deseril, Dimethylergometrine, Меthylmethergin, Меtisergid), который я безуспешно использовал, пока не обнаружил, что толерантен к препарату; используют и блокаторы кальция, а также антидепрессанты (в частности, Prozac и Zoloft и их аналоги), которые дают некоторый эффект, поскольку мигрень частично связана с дисбалансом нейромедиатора серотонина).

Трава «пиретрум девичий» считается хорошим профилактическим препаратом, который имеет высокий уровень успеха (поэтому, например, немецкие врачи назначают его больным), однако эффект наступает не ранее, чем через несколько недель, иногда даже месяцев. Вы должны быть терпеливыми.

Я не рекомендую гинкго билоба, если кофеин усиливает вашу головную боль, а не срабатывает против нее. Гингко сужает кровеносные сосуды, как и кофеин.

Зверобой является исходным сырьем для Prozac и иногда помогает, особенно если перепады настроения являются частью префазы вашей мигрени. Они свидетельствуют о том, что болезнь связана с дисбалансом серотонина.

Шлемник (травянистое растение Scutellaria laterifolia) является довольно мощным седативным средством, и, если смешать его с валерьянкой, вы, возможно, сумеете выйти из болезненного состояния, кроме того, валериана может помочь снять спазм кровеносных сосудов и мышц головы.

Я бы не стала возиться с чаем из коры ивы - это просто естественная форма аспирина.

Имбирь и листья мяты болотной могут помочь привести в порядок желудок, но если вы не способны употреблять их безболезненно, не стоит трудиться.

Если вы смогли получить рецепт на Т3 (здесь, видимо, имеется в виду трамадол), Percodan, демерол (это все наркотические анальгетики морфинового ряда), или что-то подобное, что прописывают, когда вы действительно имеете невыносимые, вызывающие крик боли, это сохранит вас от лишней поездки в больницу.

Я установила, что Мотилиум помогает от тошноты (морской болезни) и головокружения – это действительно сильный препарат. Он выпускается в форме суппозиториев, что удобно в случае, если рвота выворачивает вас наизнанку, и вы не рискуете ничего проглотить. Лишь дважды я смогла путешествовать на самолете, не поддавшись морской болезни, и без полубредового состояния. В те разы я приняла суппозитории мотилиума, которые у меня остались от лечения пищевого отравления. Вообще, морская болезнь является одним из главных провокаторов моих головных болей, поэтому все во мне протестует от самой мысли об отрыве от земли. Я даже не могу качаться на качелях без морской болезни. Видимо, у меня проблемы с вестибулярным аппаратом.

Лучшим средством исцеления от мигрени, однако, станет выяснение того, что именно вызывает боль, и, по возможности, скрупулезное избегание этого провокатора.

Знаете ли вы какие-либо продукты, которые могут вызывать у вас аллергию? Среди наиболее распространенных пищевых провокаторов можно выделить кофеин (в том числе, в шоколаде), сульфиты (их содержат вина, копчености, выдержанный сыр), глютамат натрия, подсластитель аспартам, бананы и цитрусовые. Но вы не обязательно должны иметь проблемы со всеми или с любым из них.

Если у вас есть неприятности подобного рода, они могут быть постоянными или же периодическими. У меня бывали времена, когда я могла выпить чашечку эспрессо, не заполучив после головокружение или головную боль, но случались и моменты, когда просто шоколадка «Hershey's kiss» почти укладывала меня в отделение неотложной помощи с ощущением, будто я получил нокаутирующий удар.

Кроме того, людей часто беспокоят молочные продукты. Сильные запахи (духи, бензин и т.д.), дым от пассивного курения (в том числе, церковный ладан), как известно, также вызывают проблемы. Таким образом, ароматерапия может оказаться не слишком хорошей идеей. Но если вы способны применять отдушки, попробуйте лимон, вербену, лаванду или что-то, что окажется для вас комфортным. Психологическая ценность такого комфорта в данном случае очень важна, поскольку потом подсознание поможет вам избавиться от боли самостоятельно.

«Гипнотические» записи (которые являются наиболее эффективной формой самогипноза) могут творить чудеса, если вы способны игнорировать боль и сосредоточиться на звуке голоса, который говорит с вами. Если у вас не получается, не переживайте, но если вы способны на это, постарайтесь использовать такое средство. Голод (как пищевой, так и иной) является общеизвестным провокатором. Кроме того, боль могут вызывать стрессы, недостаток или избыток сна, утомление глаз, яркий свет, мигающий свет (мигрень, фактически, является формой припадка, и, видимо поэтому, имеет общие провокаторы с эпилепсией).

Похмелье не совсем то, что вы ищете, когда развлекаетесь. Его следствием является обезвоживание, которое вызывает головокружение, тошноту, головную боль, и светобоязнь. В сочетании с уже имеющейся у вас чувствительностью, пребывание на свету становится весьма болезненным опытом. Если уж вы выпиваете (и вы вообще способны употреблять алкоголь без немедленной головной боли), обязательно одновременно пейте много воды или фруктового сока – один стакан воды на каждую единицу алкоголя. Кроме того, принимая поливитамины с высоким содержанием витаминов группы B, вы восполните их потерю.

Все ваши усилия, чтобы предотвратить или избежать начала мигрени могут помочь вам лишь наполовину; но это лучше, чем иметь слепящие, тошнотворные головные боли через случайные и непредсказуемые промежутки все время.

Я страдалла от мигреней со времени окончания полового созревания. Я, в основном, держу их под контролем (они случаются всего несколько раз в год), и обычно успеваю купировать их, прежде чем они сделаются слишком скверными. Фактически же, головные боли напряжения/истощения, связанные с моим CFIDS (синдром хронической усталости и иммунной дисфункции), сейчас более болезненны и калечащи, чем мои мигрени, которые я бы классифицировала по шкале от «мягких до умеренных».

Но так было не всегда. Я попадала в больницу дважды или трижды в год, обезумев от боли. Однако, в конце концов, я узнала, что стало причиной моих головных болей, и научилась избегать провокаторов; кроме того, когда я перебралась в Англию и стала пользоваться услугами местной службы здравоохранения (NHS), я получила бесплатные рецепты для различных великолепных экспериментальных препаратов.

P.S. На PubMed нашла несколько интересных материалов (достаточно научных, поскольку они индексируются):
1. http://www.ceev.net/biocultural.pdf (Bioarcheological and Biocultural Evidence for the New England Vampire Folk Belief);
2. http://microvet.arizona.edu/Courses/MIC195E/Gomez-Alonso.html (Rabies: A possible explanation for the vampire legend - abstract);
3. http://bioarchaeology-palaeopathology.blogspot.com/2007/06/vampires-beyond-legend.html (Vampires Beyond Legend: a Bioarchaeological Approach)


Автор: Sarah Dorrance.
Источник: sanguinarius.org


Перевод и дополнение by ne-goruy.
(собственность vampirecommunity.ru)




[Наверх]